Avrupa'daki en büyük Arnavut topluluğuna sahip ülke olan Almanya'da, binlerce vatandaş yıllardır aynı sessiz hikâyeyi paylaşıyor: kalabalığın ortasında yalnızlık, yardım istemekten korkmak ve geldikleri dünyayı gerçekten anlayan kimsenin olmadığı hissi. Bu, her günkü ihtiyaçtan doğan, Arnavutça konuşan psikologlarla çevrimiçi seanslar sunan Mendje platformunun kampanyası "Yalnız Değilsin" (Nuk Je Vetëm) oldu.

Diasporanın sessizliğinden kampanyanın doğuşuna

Arbnora Kllokoqi'ye göre bu fikir, bir pazar analizinden değil; Almanya'daki toplulukla yapılan sohbetler ve buluşmalardan doğdu. Burada sürekli olarak "kalabalığın ortasında yalnız hisseden" ve bunu kimseye anlatmaktan korkan insanların aynı hikâyelerini duyuyorlardı. Birçoğu Almanca terapi denemişti ama dilsel değil, kültürel olarak anlaşılmadıklarını hissediyorlardı: diasporanın baskısını ya da geride bıraktıklarına karşı duyulan suçluluk hissini bilmeyen bir psikolog, ne kadar profesyonel olursa olsun, tam olarak yardımcı olamıyor. Mendje, dünyanın her yerindeki Arnavutça konuşanları, dillerini konuşan ve bağlamlarını anlayan lisanslı psikologlarla buluşturuyor. Arbnora'ya göre "Yalnız Değilsin" bir pazarlama sloganı değil, bir vaat: senin için bir alan var ve Mendje seni oraya götüren köprü.

Kosova Büyükelçiliği, kurumsal müttefik

Berlin'deki Kosova Büyükelçiliği ile yapılan iş birliği, kampanyanın temel direklerinden biri oldu. Arbnora'ya göre, devlet kurumu böyle bir girişimi desteklediğinde, topluma ruh sağlığının "ulusal bir öncelik olduğu, tabu bir konu olmadığı" mesajını veriyor. Yeni bir platform için, tanınmış bir kurumun varlığı, özellikle terapiyi hiç denememiş şüpheci kişiler için bir girişimin tek başına açamayacağı kapıları açıyor. Bu destek, Berlin'de yüz yüze etkinlikler düzenlenmesine ve ruh sağlığının kurumsal gündeme taşınmasına yardımcı oldu. Arbnora, bu uygulamanın Avrupa'daki diğer Arnavut kurumlarıyla da tekrarlanmasını umuyor.

Başarının ardında gizlenen yalnızlık

Diaspora ile yaptığı çalışmalardan yola çıkan Arbnora, "acı verici bir düzenlilikle" tekrarlanan birkaç duygusal zorluk tanımlıyor. Birincisi yalnızlık: sıradan yalnızlık değil; dışarıdan bakınca hayatı düzenli görünse bile hissedilen, göçmene özgü bir yalnızlık. Çünkü taşınmayla birlikte aile ve arkadaşların doğal ağı ortadan kalkıyor. İkincisi, başarı baskısı: "her zaman iyi görünme" beklentisi, dışarıya gösterilenle içeride hissedilen arasında bir uçurum yaratıyor. Üçüncüsü, kimlik kaybı, iki dünya arasında olma hissi. Bunların üzerine, kişiyi ihtiyacı olduğunu bildiği halde yardımdan uzak tutan klasik engeller ekleniyor: dil, maliyet, damgalanma.

Arbnora'ya göre Arnavut kültürü, nesillerdir gücü sessizlikle özdeşleştirmiş durumda: yalnızlığı kabul etmek, başarısızlık olarak görülüyor. Paradoks şu: insanlar sustukça daha da izole hissediyorlar, kendi durumlarının istisnai olduğuna inanıyorlar. Oysa gerçekte binlerce kişi aynı duyguyu sessizce paylaşıyor; bu yüzden Mendje bu konuda açıkça konuşmayı öncelik haline getirdi, çünkü "normalleşme kelimelerle başlar."

Göçün genellikle para, ev ve iş ile ölçüldüğünü, ama kimsenin gerçekten nasıl hissettiğini pek sormadığını ekliyor. Kaygı ve duygusal yorgunluk hakkında açıkça konuşma kültürünün bu eksikliğinin somut sonuçları var: azalmış kapasiteyle işlev gören, yardım istemeden önce krize giren insanlar. Mendje'nin kendi topladığı araştırmalara ve verilere göre, fiziksel destek ağının eksikliği kaygı ve duygusal izolasyonun başlıca nedenlerinden biri, dijital sosyal ağların yerini alamadığı bir şey.

Kişisel deneyimden Mendje platformuna

Arbnora'nın kendi hikâyesi, deyimiyle, platformun "DNA'sı." Daha 15-16 yaşındayken insanlar onunla konuşmaya geliyordu ve her zaman psikolojiye ilgi duymuştu; ancak okuduğu dönemde bunun bir geleceği olmadığını düşünüp iş alanını seçti. Mendje daha sonra, kendi kaygı deneyiminden ve Arnavutça kaynak bulmanın zorluğundan doğdu: "Arkadaşlarım bana iyi olmadıklarını yazdıklarında ve İngilizce konuşmadıklarında, bir şeylerin eksik olduğunu anladım." Kendisi profesyonel yardım aradığında, bağlamı, Arnavut aile dinamiklerini, diaspora baskısını, geride bırakılanlara duyulan suçluluğu, tam olarak anlamayan iyi psikologlarla karşılaştı. O noktada yalnız olmadığını, binlerce Arnavutun da aynı sorunu paylaştığını anladı.

Bu konularda açıkça konuşmak kolay değildi. "Sorunların içeride tutulduğu fikriyle büyüdük," diyor Arbnora; kendi sessizliğinin, sadece kendisinin sorunları olduğu yönündeki yanlış anlatıyı doğrulayacağını ekliyor. Diasporadan gelen her teşekkür mesajı, bu kararın doğru olduğuna onu ikna ediyor.

Ekibi duygulandıran tepkiler

İlk tepkiler sadece yorum değil, hikâyeler oldu, Almanya, İsviçre, İtalya, ABD ve Avustralya'dan. Birçoğu yerel psikologlara gitmişti, ama kendilerine odaklanmak yerine Arnavut kültürel bağlamını açıklamaya enerji harcıyorlardı. Bir mesaj ekibi özellikle duygulandırdı: biri, Almanya'daki iki psikologla kendi hayatını "çevirdiğini" hissettiğini, Mendje'deki psikologla ise ilk kez hiçbir şey çevirmesi gerekmediğini yazmıştı.

Sırada ne var

Arbnora'ya göre Arnavut ve Kosova kurumlarının hafife alınan bir rolü var: Büyükelçilik, ruh sağlığı üzerine bir etkinlik düzenlediğinde, konunun ulusal bir ağırlığı olduğuna dair resmi bir mesaj veriyor. Kendi mücadeleleri hakkında konuşmaya cesaret eden sporcular, oyuncular, girişimciler gibi kamuoyu figürleri de aynı derecede önemli, çünkü damgalanma "istatistiklerle değil, insan hikâyeleriyle kırılıyor."

Gelecek için Mendje, psikolog ağını daha spesifik uzmanlık alanlarıyla (göç travması, ikinci nesil diaspora zorlukları) genişletmeyi, mevcut 9 ülkenin ötesinde İsviçre, İtalya, Birleşik Krallık, ABD ve Kanada'ya coğrafi olarak yayılmayı ve açık hikâyeler ile sohbetler yoluyla kültürel bir hareket inşa etmeyi planlıyor. "Yalnız Değilsin" benzeri girişimler, büyük Arnavut topluluklarına sahip diğer ülkelerde de planlanıyor.

Aynı şeyi sessizce yaşayanlara mesaj net: hissettikleri şeyin "bir adı var ve senin suçun değil". Nötr olarak, zor koşullara verilen insani bir tepki; bir zayıflık değil. Ve yardım istemek, diye vurguluyor Arbnora, fiziksel bir ağrın olduğunda doktora gitmek kadar cesaret gerektirir: "Asla yalnız değilsin."

AI translation